紫菜寿司卷的热量和减肥功效

1、蒸饭，水不能太多也不能太少，饭要粘，如果担心不够粘可以蒸饭的时候放点糯米一起蒸

2、蒸饭的空隙臭美敷张面膜，女人，要能下厨房，也要上厅堂，不做黄脸煮饭婆

3、饭蒸熟了盛出来晾凉，不烫手就好，然后添加盐，香油，寿司醋等根据个人口味也可以加沙拉等

4、铺上寿司卷帘，上面放上海苔

5、把调好味的米饭平铺在海苔上，铺满即可

6、在米饭上并排放上配菜，由于我是第一次尝试做，所以没有配菜，只有上面套盒里的甜萝卜，按照个人口味还可以加午餐肉，黄瓜条等等，另外建议不要放太多配菜，否则新手不太容易卷起来！放好配菜就开始卷，卷的时候切记不要把卷帘卷进去，一边卷一边提出卷帘，卷紧一点，免得切的时候散了！

7、卷好就是这样子的，最下面的是最先卷的，卷多两个就有经验了

8、寿司条切好装盘，切之前要注意寿司卷用手捏捏哦，让寿司卷更紧实些

9、根据个人口味加强沙拉酱，番茄酱，鱼子酱，反正你觉得怎么样好吃怎么样加，旁边配上酱油芥末，再泡上一杯茶，可以开吃啦