| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 鲜香玉米饼热量/卡路里2092千卡 | |||
 热量2092千卡,相当于画画465分钟消耗的热量270 | |||||
1、玉米榨汁
2、加入面粉和细砂糖，搅拌均匀
3、使用不粘锅，锅中入油，煎炸至表面有酥脆皮即可。
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、降血压、抗衰老等功效；可与魔芋、花菜、鸽肉搭配；与田螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、除口臭、滋阴等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防心血管硬化、高脂血症等功效；
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