| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 198千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 绿豆糕热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡,相当于修筑围墙117分钟消耗的热量360 | |||||
1、蒸好的绿豆全部捣成绿豆泥
2、做好豆沙馅
3、完工
4、搓成一个个小圆，按压成一个扁扁的圈，然后放上豆沙馅。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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