| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于吹号角112分钟消耗的热量120 | |||||
1、买来的土豆削皮完 切条 大小都可以看个人喜好
2、放入炸锅。180 度。15 分钟。静待美食。如果喜欢吃脆一点的 时间可以长一点。
3、美食出锅。 外脆内糯的 味道不比肯德基差哦。还有。刚出锅的薯条和番茄酱更配哦。嘎嘎。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和胃、美容护肤等功效；可与黄瓜、肥牛、牛肉搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
