芒果酸奶的热量和减肥功效

1、首先我准备了以上这些东西，两盒纯牛奶，一小袋菌粉，酸奶机，酸奶瓶（这个可有可无）

2、倒入少许纯牛奶把菌粉倒入搅拌，再把剩下的纯牛奶全部倒入

3、酸奶机接通电源等待发酵，一般8到10小时。直到成粘稠状即可

4、这是做好之后放冰箱冷藏24小时以后拿出来的，加入芒果丁，或者根据个人口味加入别的水果也可。

5、芒果搅拌好以后的样品，冷藏过后的酸奶更爽口喔~

6、一次喝不完可以把剩下的装入酸奶瓶，放冰箱冷藏，最好72小时之内喝完。