| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 铁观音 | 克 | 30千卡 | 304千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 铁观音蜜茶热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡,相当于骑独轮车118分钟消耗的热量300 | |||||
1、拿一小撮茶叶，用温开水冲开，放入几块冰糖。我喜欢淡淡的甜，所以只放入五粒冰糖。
2、2分钟就可以喝了#^_^#
3、来一杯→_→
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、润肺等功效；可与鸭梨、银杏、莼菜搭配；
铁观音的热量304千卡（每100克）；具有解除疲倦、增进思维、提神等功效；
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