鲁西滑肉片的热量和减肥功效

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、增进食欲等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、滋阴补阳等功效；可与肩部牛肉、五花牛肉、后腿牛肉搭配；与苦细叶生菜、日本豆腐、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗衰老、清热利水等功效；可与墨鱼、土豆、鱿鱼搭配；与柑橘、哈密瓜、小白菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛雀斑、润肠通便等功效；可与西兰花、黄鱼、三文鱼搭配；与鲇鱼、地瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有降脂、防癌、活血等功效；可与黄鱼、乌鸡、木耳搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；