| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 575克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里2460千卡 | |||
 热量2460千卡,相当于走路378分钟消耗的热量390 | |||||
1、这个是窝用的黄油和棉花糖，当然超市买的上好佳棉花糖也OK啦，奶粉窝就是超市买的雀巢（因为打特价）
2、先把花生米放到烤盘中，中层，上下火150，20分钟。（没烤箱的小伙伴可直接买原味的熟花生米）
3、窝不喜欢花生衣，所以多了一步去皮咯
4、不粘锅熬糖浆咯，全过程一直开最小火
5、将刚才做完的那团糖与花生米放在不粘布上混合，窝是直接上了爪子
6、用擀面杖或者随意身边的东东，把混合的糖擀成一块
7、擀好的糖
8、放进冰箱待个二十分钟或者静置放在桌面等凉后切糖，任意切成自己想要的
9、窝买的是这样的花花糖纸，把切好的糖包起来咯
10、最后一步，啦啦啦把包好的糖糖放进自己喜欢的盒子袋子里，萌萌哒的牛轧糖就此出炉
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治便秘、改善视力等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与橙子、空心菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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