| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜饼 | 克 | 458千卡 | 183千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 鱼香南瓜饼热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡,相当于木管乐器229分钟消耗的热量120 | |||||
1、做好的南瓜饼。
2、把南瓜饼切成条。
3、青红椒切块。
4、所有调料混合搅拌均匀，调成鱼香汤汁。
5、炒锅烧热，放油，倒入南瓜饼翻炒。晚上光线不好，有点变色。
6、加入青红椒，翻炒。
7、加入汤汁翻炒。
8、鱼香南瓜饼就做好了。
南瓜饼的热量183千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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