| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 豆渣饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于拳击83分钟消耗的热量720 | |||||
1、做好豆浆里的豆渣加点豆浆在放面粉
2、把加的面粉和豆渣调成糊，可以加点豆浆或是水
3、热锅放油，倒入豆渣糊，小火煎成金黄色翻面
4、在把另一面煎成金黄色
5、两面煎好装盘
6、配着豆浆一起，很好吃的
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
