意大利的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益五脏、止白带等功效；可与豇豆、油菜、茶树菇搭配；与菊花、基围虾、李子相克，同食可能会引起不适；