番茄荷仙菇汤的热量和减肥功效

荷仙菇具有增强免疫力、抗癌、提高造血功能等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、增强免疫力等功效；可与菜花、山楂、福寿鱼搭配；与香菇、红薯、石榴相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、保护皮肤等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、防癌等功效；可与狗肉、绿豆芽、鳕鱼搭配；与山楂干、白萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；