黄瓜拌豆腐的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、健脑安神、生津止渴等功效；可与土豆、黑木耳、豆腐搭配；与枣、香椿、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、下气消痰、补脾益胃等功效；可与芦笋、黄鱼 、芹菜搭配；与小葱、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；