| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 韩式炒年糕热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡,相当于做头发426分钟消耗的热量150 | |||||
1、买好材料先 个人建议买那个惠宜的年糕比较便宜 口感还不错 另外一个就真的比较贵 我都买来试了下
2、吃时当然要配上韩国的米酒才棒棒哒啦！所以也买了！！！
3、切好材料???
4、好了来吧开始煮了！！！
5、先爆香洋葱 姜啦 然后就可以把培根放下去煎香 把菜也放下去！！！接着就是放年糕！！！
6、加3勺辣酱
7、煮时翻一下 翻一下
8、差不多了就加上泡菜
9、最后美味就出来了 ！！我朋友死命说好好吃
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补血、补虚等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、降血压、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、提高免疫力、治便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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