热量与做法

水煮黄蚬子的热量

水煮黄蚬子的热量和减肥功效

水煮黄蚬子热量：235 千卡
脂肪：1.4克
蛋白质：7克
碳水化合物：1.7克
钠：18.4毫克
钙：39毫克
铁：11.4毫克
钾：25毫克

水煮黄蚬子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄蚬子	克	235千卡	47千卡
总量	500克	水煮黄蚬子热量/卡路里235千卡
热量235千卡,相当于固定脚踏车34分钟消耗的热量420

水煮黄蚬子的做法共1个步骤

食材主料/辅料

黄蚬子 500克

1、黄蚬子洗净，开水下锅，开壳放盐等，撒葱花即可。

食材功效信息

黄蚬子的热量47千卡（每100克）；具有开胃、消水肿、治肝病等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；

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