| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于治安96分钟消耗的热量150 | |||||
1、买的这个佐料，把鸡翅根打花刀，倒入味好美佐料及少许蜂蜜腌制2小时以上
2、烤盘垫锡纸，烤箱200度，预热10分钟。上下管180火30分钟，中层。时间好了，再拿出来，用刷刷蜂蜜，每个上面刷一层，最后，把烤翅放到烤箱上层上色。15分钟。
3、完工。口味重的可以全部放完佐料
4、懒人做法
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、鸭梨、雪花梨搭配；与豆腐花、白开水、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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