生煎饺子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补肾气等功效；可与韭菜、圆茄子、紫菜搭配；与黄豆、雪梨、何首乌相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防治肿瘤、预防佝偻病等功效；可与牛腩、草鱼、油菜搭配；与鸽肉、基围虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、治便秘、减肥等功效；可与枣（鲜）、枣、鱿鱼搭配；与鸭翅、白萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、肾虚阳痿、温中行气等功效；可与鲫鱼、虾、海虾搭配；与白酒、蜂蜜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、软化血管、利水通淋等功效；可与烤肉、花菜、松子搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；