樱桃果酱的热量和减肥功效

1、樱桃冲洗干净，用盐水泡2小时左右

2、再次用纯净水冲去盐水，然后像淘米一样淘洗，一般比较熟的樱桃杆子大部分就会脱落下来，比较方便

3、到去水，杆子沉在水底，剩余的几个带杆的樱桃直接拔掉杆子

4、用筷子从樱桃“屁股”戳出去，核儿就掉出来啦

5、不过，这么多樱桃去核，还是不小的工程，我花了快半小时。。。

6、去完核的樱桃要放在干净没有水的，不锈钢容器内

7、称200g的砂糖

8、砂糖倒入樱桃内，红红白白的很好看啊！

9、用大勺翻拌均匀后，封上保鲜膜腌制一晚

10、第二天把腌制出水的樱桃，倒入平底不粘锅内，开中火熬煮

11、熬到樱桃变软的时候，开小火用锅铲捣碎樱桃，然后用料理机打成糊，也可以不用完全打成糊，有些颗粒感也不错

12、等果酱略粘稠的时候，挤入半个柠檬的汁，再开中小火，这时候开始就要不断搅拌了，使果酱均匀受热，不会粘底烧焦

13、煮到果酱粘稠，基本用铲子舀起倒下会大部分黏在锅铲上，就好了，趁热装入前一天已经煮开消毒晒干的容器内，倒扣晾凉

14、凉后放入冰箱冷藏，食用时取出就可以了。