| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 544克 | 经典重芝士热量/卡路里1687千卡 | |||

1、材料忘记拍柠檬了-_-#

2、奥利奥饼干把夹心去掉,用擀面杖把它擀碎,不要有明显颗粒影响口感,黄油隔水加热融化,直接倒入活底膜具中。(活底方便芝士蛋糕脱膜)

3、黄油与饼干碎搅拌均匀平整压实,放冰箱冷藏15分钟备用。

4、奶油奶酪常温软化(千万别加热),加入80克细砂糖(我自己一般只加70g),用电动打蛋器搅拌成顺滑无颗粒

5、接着加入一个鸡蛋,搅拌均匀,见上图

6、接着加入另一个鸡蛋与奶酪完全混合均匀,鸡蛋一定要一个一个加!

7、2个鸡蛋搅拌均匀后加入柠檬汁搅拌均匀,加入玉米淀粉搅拌均匀,加入牛奶搅拌均匀,再说一边,所以东西一定要完全混合后再加入另一种。

8、把搅打均匀的奶酪糊倒入前面准备好的饼底膜具中,膜具用锡纸包好防止进水。从大概15cm高放下震几下把蛋糕糊内的气泡震掉,有耐心可以用牙签挑破。这时烤箱内烤盘放足够没过蛋糕糊1/3的水,中层160度预热10分钟。

9、放入预热好的烤箱160度烤60分钟,烤好取出放在常温晾凉,晾凉后放进冰箱冷藏4小时就可以取出脱膜切件(用热毛巾在膜具周围热敷一下方便脱膜),喜欢可以在上面摆点水果装饰。

10、在家也可以美美下午茶
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、补中和血、治便秘等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与海虾、小米面、韭菜搭配;与地瓜、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、美白、养颜等功效;可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配;与橙子、雪莲果、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
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