| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 香辣肉丝热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡,相当于壁排球65分钟消耗的热量420 | |||||
1、里脊肉切丝
2、香菜切段，还有干辣椒
3、锅里热油，
4、炒肉丝，炒发白
5、干辣椒放入，放些酱油和少许盐
6、放入香菜段，放盐，酱油翻炒，
7、出锅～
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、促进消化、和胃调中等功效；可与胡萝卜、羊排、羊肉搭配；与猪肝、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
