| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 香芋 | 克 | 608千卡 | 81千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1292克 | 香芋春卷热量/卡路里2341千卡 | |||
 热量2341千卡,相当于压腿936分钟消耗的热量150 | |||||
1、香芋蒸熟…
2、放少量食用油，白糖…压碎，搅拌成泥状
3、面粉加水加蛋搅拌，流水状，锅烧热（不用放油），勺一勺下去，转一下，等成型，周围卷起来，就可以撕出来了
4、放入芋泥，放入中间，下面包起，左右两边包上，最后包起，搞定…
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、解毒补脾等功效；可与牛肉、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、肝胆病等功效；
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