| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 卤牛肉热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于踮脚78分钟消耗的热量288 | |||||
1、牛肉焯水。
2、锅里放油，将辅料炒香，放水、放牛肉烧开。
3、倒入高压锅压熟。
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、补脾胃、补血等功效；可与鸡蛋、枸杞、芋头搭配；与红螺、栗子、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
