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伊比利亚火腿薄底披萨的热量

伊比利亚火腿薄底披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
披萨酱41千卡67千卡
芝麻菜12千卡14千卡
总量144伊比利亚火腿薄底披萨热量/卡路里53千卡
摆桌子热量53千卡,相当于摆桌子21分钟消耗的热量150

伊比利亚火腿薄底披萨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

36小时天然菌种榛蘑法棍饼底 230克、 披萨酱 少许、 马苏里拉奶酪丝 100克、 小番茄(红色、黄色) 若干颗、 芝麻菜 少许、 伊比利亚火腿 5-6片
食材功效信息

披萨酱的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

芝麻菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃、催吐、利肺水等功效;

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