| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 436千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 268千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 牛扎糖热量/卡路里1809千卡 | |||
 热量1809千卡,相当于转呼啦圈362分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油化了后把棉花糖倒进去，一定要小火。
2、看
3、棉花糖充分化了之后倒入奶粉花生碎
4、倒出来放在不粘板上，进冰箱冷冻。
5、冻到温度稍有点冰就行，拿出来切吧，包装糖纸。行了。
6、放在糖罐里，好了。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治疗便秘、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与白砂糖、红枣、钙粉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、清咽止咳、润肺止咳等功效；可与红酒、南瓜子、菠菜搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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