香辣鸡中翅的热量/卡路里_香辣鸡中翅的做法

1、事先将鸡中翅洗净，加盐，料酒，胡椒粉腌制十分钟，大火将锅烧干，多放点油，将油烧热后。将中翅沥干水，入锅炸止表面金黄色，将多余的油捞出去，下辣椒花椒蒜头，翻炒一会儿，口味重的朋友可以再放点别的调料，就可以出锅了。

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、挡辐射、降血糖等功效；可与白菜、圆白菜、茄子搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、防牙痛、增加食欲等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防心脑血管疾病、防肿瘤等功效；可与洋葱、武昌鱼、马齿苋搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

香辣鸡中翅的热量和减肥功效