简单几个步骤做出超好吃的香蕉松饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、治疗便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与白砂糖、橙子、果汁相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆肉、紫菜、圆生菜搭配；与豆奶、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、益胃生津等功效；可与牛奶、国光苹果、冰糖搭配；与土豆、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；