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奶酪小面包的热量

奶酪小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪148千卡295千卡
高筋面粉1083千卡361千卡
牛奶21千卡42千卡
黄油222千卡888千卡
鸡蛋57千卡143千卡
砂糖194千卡387千卡
2千卡59千卡
总量518奶酪小面包热量/卡路里1727千卡
溜旱冰热量1727千卡,相当于溜旱冰230分钟消耗的热量450

奶酪小面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 50克、 高筋面粉 300克、 牛奶 50克、 鸡蛋 40克、 砂糖 50克、 汤种 90克、 黄油 25克、 3克、 酵母 3克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、润肠、预防骨质疏松等功效;可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;与果汁、雪莲果、菠萝相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与苋菜、肥牛、西红柿搭配;与红薯、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、调整胃肠道、润肺生津等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

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