| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于喷射雪橇102分钟消耗的热量420 | |||||
1、蛋白蛋黄分离，蛋白打成奶油状。大概20分钟，期间两次加入两勺白糖
2、泡沫在打蛋器上能够附着即可
3、蛋黄加两勺白糖，四勺低筋面粉，一小勺泡打粉。搅匀无颗粒物即可
4、把蛋白加入一起搅拌均匀
5、锅壁摸少许油，倒入。按煮饭键，跳至保温后再过20分钟打开。完成
6、切块，抹上巧克力酱。看个人口味也可以撒坚果末在上面。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、预防癌症等功效；可与玉米、洋葱、牡蛎 搭配；与鹅蛋、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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