护肝茶的热量和减肥功效

1、先把枸杞、决明子、白菊花、玫瑰花放入一个锅里，加入一升水也可根据自己所放的材料量的多少，去酌情加水）大火烧开，小火煎煮20分钟；

2、一边煎煮的同时就可以准备木瓜了。
木瓜去皮籽瓢切小块备用（方便后面碾碎）。

3、这时切好的木瓜块就可以开始碾碎啦。
（因为缺乏榨汁机，so手工碾碎走起。幸好机智用起了中号的铁勺子碾碎，虽说不易啊，但只要切小块切薄就容易了）

4、而最重要的一步就是我们要把盛放的器皿进行消毒，以防细菌滋生，消毒好晾干备用。

5、而这时步骤1，所有材料已经煮沸了，我们就可以进行过筛，只要药汁就ok啦。

6、这会我们就可以把（千辛万苦碾碎而来的）木瓜碎、冰糖、洛神花（玫瑰茄）与药汁放锅里熬制一小时，至浓稠膏状即可，这时就要有耐心观看小心熬制过头了，不然就功亏一篑了。

7、洛神花也可叫做玫瑰茄，两者都是同种植物，它具有食用和药用的双重性。

8、最后倒在已消过毒的瓶子里密封保存，饮用时取适量加水冲调，冷热均可，根据自身的喜好去调制。(500ml容量，刚好满满一瓶）