| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糖醋排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于滑水110分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨洗干净，切点姜,扒两个蒜，在锅里倒入清水，放进排骨，姜和蒜，再把调好的汁倒进去大火烧开后关中小火,20-30分钟就可以，最后汁快烧没了，用大火炒几下就Ok
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、润肌肤等功效；可与蘑菇、萝卜、海带搭配；与黄豆、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
