饺子皮做饼皮的热量和减肥功效

1、（重点）外卖的新鲜饺子皮！最好是现做的，软硬合适些。

2、薄薄的刷油！只刷一面，因为外卖的饺子皮不易粘。

3、每个再合放一个饺子皮。

4、放少许薄面，擀至面积两倍大左右！

5、很薄吧！不熟练的亲，可多擀好些，叠摞也不会粘连的！

6、电饭锅或蒸锅，开水入锅！熟手每放一张、盖盖、再擀好、再入锅，这个节奏操作。

7、全部入锅后，续蒸5分钟！很好揭开！

8、透亮、薄！

9、春饼！按喜好放入食材！

10、皮自然凉了！打发淡奶油，可做班戟！也可做千层！

11、班戟！

12、也可做春卷皮！没吃完的、一定盖保鲜膜或入保鲜袋！