椰蓉馅料-面包的小伙伴的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、丝瓜、海虾搭配；与味精、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、补益脾胃、驻颜美容等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、美白等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与菠萝、巧克力、金桔相克，同食可能会引起不适；