白莲蓉广式月饼的热量和减肥功效

1、糖浆加枧水搅拌充分混合均匀。

2、加入花生油，搅拌混合均匀。

3、加入中粉和奶粉。

4、揉成面团，封上保鲜膜静置1个小时。

5、用的75克月饼模做70克的成品，皮与馅2比8的比例，将白莲蓉分成56克一个。

6、静置好的皮，分成14克一个。

7、将饼皮慢慢往上推，知道包住整个白莲蓉，厚薄均匀，不要露馅，整形圆球状，拍上适量的手粉。

8、模具内倒入适量面粉，然后倒出多余的，再将整好的圆球放入月饼模中。

9、在操作台上，按压出月饼花纹，用力要适中，脱模时，稍微拨动下，月饼就可以自己掉下来。

10、盘内铺锡纸，将月饼依次摆入，再将月饼表面喷上水。

11、中层，200度，烘烤5分钟后，月饼花纹定型，取出烤盘，表面均匀的刷上蛋黄水，侧面不要刷，再放进烤箱，烤到周围呈腰鼓形，饼皮均匀上色以后就可以了。一共大约需要烤20分钟(时间供参考，请根据烤箱实际情况调整)。