如何烹制陈年老虾的热量/卡路里_如何烹制陈年老虾的做法

陈年老虾（如果没有的话可以用新鲜的虾替代，因为不是所有人的家里都会有冷冻半年的虾） 20只、生抽两勺、醋两勺、生姜一勺（别介意，我们大户人家都用勺来做计量单位）、香油半勺、大葱半勺（要葱白哦，萌萌哒）

1、拿出陈年老虾，上锅愉快的蒸起来，至于多少分钟嘛，我个人觉得15分钟不错，你也可以每个一分钟就试吃一个，前提是你准备的虾够多。
2、我擦调蘸汁儿的时候忘了拍照，那就发张外甥女看破红尘的照片顶替一下。下面说步骤啊:把生姜葱白切成碎末，放入碗中，加入两勺生抽，两勺醋，半勺香油，然后搅开（中途吃到一半发现有点淡，所以我还加了辣椒油也是很棒，蘸汁儿这个东西没有固定的调法儿，主要就看个人的口味，怎么喜欢怎么来，如果你调出很棒的味道可以私信告诉我哈哈）
3、陈年老虾出锅，摆盘，拍照，然后沾着吃起来~~~（其实三步就可以完成的菜，为什么我还要加第四步呢，你自己点开看咯）
4、我觉得第四步真的很重要，首先我们这边不吃虾头，我妈说吃了会死，所以从小吓得都不敢吃，另外记住不要浪费，做多少吃多少，这也是我的原则。好了大致就是这样，有问题可以私信我，哈哈

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、护肾、活血等功效；可与黑木耳、绿豆芽、土豆搭配；与羊骨、羊肉、四季豆相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、帮助消化、镇吐等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、祛风润肠、补血明目等功效；可与菠菜搭配；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、抗癌等功效；可与红枣、北极虾、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

如何烹制陈年老虾的热量和减肥功效