| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 354克 | 小兔玉米包热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡,相当于思考1283分钟消耗的热量60 | |||||
1、把玉米粉和面粉一起放入盆里准备揉面。
2、加入泡打粉，各三分之一。
3、放入适量水
4、揉成面团准备做豆沙包
5、拿一小块面搓成长条。
6、切成小剂子
7、用擀面杖擀成圆形准备包入豆沙。
8、豆沙不要包入太多，不然会裂开。
9、用剪刀剪出
10、蒸笼一层一层的底部要抹上油，防止粘到面粉。
11、等待中……
12、香喷喷的小兔
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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