| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 羊肉稀饭热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于烤面包368分钟消耗的热量150 | |||||
1、羊肉切丁，加入葱花，姜，酱油，盐，素油拌好，和拌饺子馅差不多！
2、小米稀饭熬熟时，倒入羊肉，一二分钟出锅！
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、温中暖下、疗肺虚等功效；可与白果、白萝卜、辣椒搭配；与奶酪、何首乌、豆苗相克，同食可能会引起不适；
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