| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 484克 | 酸奶西瓜雪糕热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于做题140分钟消耗的热量108 | |||||
1、没有拍制作的过程，只有成品图，非常简单：将西瓜切成小丁，和酸奶一起倒入模具中，放入冰箱冷冻室，几小时后取出即食，炎热的夏天来一根自制的雪糕吧。
2、很可口
3、快来试一试吧！
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、大便秘结、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、清肺润肺等功效；可与薄荷、绿茶、绿豆搭配；与羊骨、虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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