| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜饼热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于做头发61分钟消耗的热量60 | |||||
1、鲜丝瓜
2、用这样的研磨器磨成泥，搅拌机也行
3、丝瓜泥
4、加入两个鸡蛋，放一些面粉，调成糊状，放些盐，一滴生抽。
5、加入两个鸡蛋，放一些面粉，调成糊状，放些盐，一滴生抽。
6、放电饼铛或是平底锅，放油，把面糊倒上，一会就可以出锅了。
7、成品
8、成品
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、清凉、解毒等功效；可与火腿、虾米、五花肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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