| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 梅肉冰糖大白芸豆热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于种草224分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有料一起下锅炖。
白芸豆具有温中下气、止呃逆、降糖消渴等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、生津止渴等功效；可与石榴、莼菜、香蕉搭配；
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