椰香红豆糯米滋的热量/卡路里_椰香红豆糯米滋的做法

1、照片没拍，汗一个
2、把粉类材料（除红豆，椰蓉，奶油，炼乳）加入椰汁一股脑全都混合，拌匀上锅蒸20分钟。淡奶油加炼乳打发备用。糯米粉蒸透晾至不烫手，戴一次性手套，将糯米团分成15份，摊开至饺子皮大小，包入奶油和蜜红豆，滚上椰蓉即可。

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、美容益寿等功效；可与赤小豆、莲藕、香瓜搭配；与鸡胸肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、治疗便秘、益气生津等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与猕猴桃、橘子、桔子相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、止咳、去酒毒等功效；

椰香红豆糯米滋的热量和减肥功效