| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 玫瑰花枸杞茶热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡,相当于背包旅行40分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好，
2、30分钟后，可根据个人口味，调入冰糖或蜂蜜，减少玫瑰花的涩味
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、活血、理气等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、降血糖、延长寿命等功效；可与大闸蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
