| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 皮肉葱饼热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡,相当于烤面包411分钟消耗的热量150 | |||||
1、大葱切细
2、面粉和好
3、很好
4、薄，馅匀
5、真香
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、祛痰利尿、预防高血压等功效；可与排骨、猪肝、羊肉搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
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