红烧荷兰豆的热量和减肥功效

1、买来的荷兰豆用清水冼净

2、择去两头，切成两半，辣椒1个切丝提辣，猪肉用来提香切丝。

3、锅里下入猪油倒进肉丝翻炒

4、炒干水分后加适量的精盐炒匀。

5、再倒进冼好的荷兰豆

6、不停地翻炒，炒至熟透，一定要炒软炒透才好吃哦。

7、加入精盐再炒

8、最后调入生抽，调味汁，鸡精炒均匀

9、即可出锅。