| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 858克 | 甜杏果酱热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡,相当于踮脚170分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把杏子洗净 ，拨开皮，切好（什么形状都可以） ，加点水，三倍多的冰糖
2、煮开熬稠
3、冷却放冰箱就好了！ 超简单哦！
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、黄瓜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、润肺等功效；可与莼菜、高粱、草莓搭配；
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