| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 香辣虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于开货车52分钟消耗的热量390 | |||||
1、虾去虾线，洗净，葱姜蒜切片备用辣椒花椒酱油豆瓣酱，土豆切条，黄瓜一样，加油五分热，放虾炸一下，捞出沥干，油加热至十分，再次把虾放进去炸金黄捞出备用，土豆黄瓜也放入油中炸一下，捞出备用，锅内留少许油，放入葱姜蒜辣椒炒香，放入豆瓣酱酱油一起炒香，在放炸好的虾与土豆黄瓜翻炒均匀，就好了，我没有放盐啊，豆瓣酱很咸了
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、促消化、增强性功能等功效；可与豆腐、豆苗、大葱搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
