| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 油焖尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于跑步6分钟消耗的热量480 | |||||
1、1 尖椒切段 ，姜，蒜切末。 2 锅里放少量的油烧热，倒入切好的尖椒，煎至面有斑点。3 放入姜，蒜，淀粉，酱油。4 收汁即可。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、预防高血压等功效；可与鳕鱼、基围虾、明虾搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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