| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜苏打水薄荷热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于烤面包34分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬切片，放入杯子
加入两匙蜂蜜
剩下的半个柠檬挤出汁加入杯子
最后倒入冰好的苏打水
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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