| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 宝贝小零食 牛肉干热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于拳击1分钟消耗的热量360 | |||||
1、把之前煮熟过的牛肉切成薄片 如图
2、然后横竖切 如图
3、平铺在不粘锅内 无需?油 小火煎制
4、过几分钟闻到香味翻面 继续煎制
5、两面都煎干以后 撒上盐和鸡粉 鸡粉不撒也可以 给宝宝吃 个人建议不撒
6、给自己留了一点撒了些辣椒 出锅啦
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、治肝顺胃等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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