| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | ||
| 小麦胚芽 | 克 | 105千卡 | 351千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 红糖胚芽土司热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡,相当于采花641分钟消耗的热量180 | |||||
1、面包机桶中放入蛋液、水、酵母，再放入淡奶油、面粉、红糖、小麦胚芽、盐、糖；
2、先启动一次单独的和面程序，时间设为15分钟；
3、一次和面结束的面团；
4、选择程序：1~标准面包，种类选750g，烧色选：中，按：启动，面包机开始工作，整个程序都无需干预，面包机全部自动运行；
5、选择烧色中，感觉颜色有点深，提出桶，倒出面包放凉；
6、看成品，颜色还可以；
7、彻底放凉后，切片装入保鲜袋保存；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小麦胚芽的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、促进代谢等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与玉米、桂圆、干辣椒搭配；与豆浆、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
