| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 740千卡 | 37千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 2020克 | 胡萝卜干热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡,相当于编织234分钟消耗的热量210 | |||||
1、先将胡萝卜切片
2、加冰糖加水500G煮15分钟
3、捞出
4、放烤箱180度上下火90分钟
5、出炉可吃
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、解毒生津等功效；可与莴笋、西瓜、黄豆搭配；与冬虫夏草、山药、茄子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、养阴生津等功效；可与高粱、草莓、银杏搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
